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梦 起 松 柏,放 飞 理 想

南 昌 市 松 柏 小 学 2013 级 (10) 班

 
 
 

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一年级正确读写姿势  

2013-09-03 17:06:55|  分类: 家校合育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一年级正确读写姿势 - 我们的成长日记 - 梦起松柏,放飞理想
培养孩子从小养成保持正确的读书写字姿势的良好习惯,是当前语文教学突出的薄弱环节。语文教师应从实施素质教育的高度,从培养孩子良好的学习习惯和相关的意志品质等非智力因素的高度,把指导、要求学生保持正确的读写姿势,当作语文教学不可推卸的责任。其次,我们还要认识到启蒙阶段抓好读写姿势的重要性。课文读错了可以重读,字写错了可以重写,而不良的读写姿势一旦定型却是很难改变的。因此,要从孩子入学的第一天起,就对读写姿势基于规范要求,严格训练,做到一丝不苟,持之以恒。
第一节  正确的书写姿势
书写的姿势对于练习写字非常重要,正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进孩童身体的正常发育,预防近视斜视脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。
(一)坐姿
头正:  书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。
身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右。
肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。
臂开:两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写。
足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地,不能翘脚或架腿。
(二)握笔姿势

执笔方法正确与否,关系到笔的控制能力、运笔的灵活性、书写的速度,直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养,否则一旦形成习惯,纠正起来很难。正确的执笔方法,应采用三指执笔法,具体要求如下:

1.大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;
2.大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;
3.食指与大拇指捏笔时不互相碰触,而且食指稍前,大拇指稍后,中间呈椭圆形一年级正确读写姿势 - 我们的成长日记 - 梦起松柏,放飞理想
4.拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔;
5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右;
6.捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;
7.执笔要做到“指实掌虚”,即手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心;
8.手腕要伸直,从而使手掌手臂一直线,不能勾手腕或向上翻手腕;
9.写字时手的支撑点在腕侧部位;

10.另一只手五指伸直按住练习本的一侧。

 

第二节 正确的读书姿势

 对于一年级的学生,培养他们良好的读书习惯,就要让孩子有一个正确的读书姿势,刚入学的小学生,在幼小衔接的学前教育中就要向学生特别强调读书的姿势。
1、保持良好坐姿
我们要知道学生的坐姿不应该是东倒西歪、松松垮垮的,这都是不良的坐姿,以后可能会造成孩子骨骼的变形,更有可能会出现驼背、肌肉疲劳等问题,所以不良的坐姿对孩子的健康成长是十分不利的。学生读书时的正确坐姿:书应端置于学生的正前方,学生的身体松弛,腰背挺直,头略向下偏,双手拿书或将书平放在桌上,书向前方倾斜,书本与眼睛距离3035厘米(大约一市尺),与视线夹角接近直角,两脚放平,两足着地,稍前伸,胸部与桌缘距离为68厘米(大约一拳距离),读书时头部随视线自由移动,如无必要,不要过分晃动上身和头部。
2、掌握拿书姿势
阅读时,双手拿在书本的下端,书本不要竖立,应将书本的上端用双手扶起到一个自己觉得比较舒服的角度,同时头稍向前倾,但不可过于倾斜,使书本与视线成直角。这样做的好处是能够使字的上、下缘与眼的距离一致,可以让孩子看清字体,同时也能有效避免颈部肌肉紧张,而且还有保护视力的功效。
3、做到五个“不要”
在家阅读时,许多孩子喜欢躺着、趴着看书,觉得这样最舒服、放松,还有些孩子经常会在行走、坐车时看书,但是这样看书不能保持眼与书本的适当距离,这样会加重眼的调节负担,很容易损害视力,引起近视。所以还要告诉学生不要躺着看书,不要在昏暗的灯光下看书,不要弯背看书,不能走路、坐车时看书,还不能长时间看书,一般40分钟左右要让眼睛休息或远眺一会。
 

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